鼻炎，鼻窦炎，请洗鼻子，别搞那些花里胡哨的

风飘絮

先早晚各一次，连着洗半个月到一个月，让鼻腔适应干燥干爽的环境。

然后再来谈效果。至少我身边所有鼻炎鼻窦炎患者，基本都大幅好转。当然也有听说网上有个把人说没效果的，我不知道他是怎么洗的，所以没法判断和评价。

买手动的洗鼻器就行了，大瓶子的，怼着冲，如果洗完还是感觉堵，那是鼻窦里也有东西，也不用太急，用小孔头，怼着冲，几天下来总能冲干净的。

魔法师

和环境有很大关系 运动也能完全改善
我读书期间在西北气候干燥严重鼻炎
毕业后来深圳以前跑步鼻炎就好多了
现在经常游泳更是彻底好了各种呼吸疾病完全不得
反正七八年没得感冒了

qimo

鼻腔冲洗器，海盐喷雾短时间有点效果，效果也不太好。

根治就跑步。