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戒烟多久算戒烟成功?

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戒烟多久算戒烟成功?

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NekoFond

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2023-12-19 17:53:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
我已经戒烟 30 多天了,第一周是特别难受,现在是特别馋,总是感觉吃不饱,想吃东西

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riofredinand

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2023-12-19 17:54:57 | 显示全部楼层
一般按两年算
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战神赵日天

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2023-12-19 17:56:34 | 显示全部楼层
想吃东西就去买零食吃
反正我从大学抽烟开始,就是没瘾
有时候几个月不抽一根,有时候,一天抽几根,
第二天一点瘾都没
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googlee

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2023-12-19 17:58:04 | 显示全部楼层
戒多久都可能会复吸再次成瘾的,之后尽量远离任何可能诱发你复吸的情景,比如看到别人吸引尽量远离,家里不要放任何和烟有关的东西。。。坚持下去,祝彻底戒烟成功
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2023-12-19 17:58:39 | 显示全部楼层
我第一次戒烟失败那阵,到60多天的时候,每天别人递过来的烟都堆满了桌子,我心想这把稳了。。。。。
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2023-12-19 17:59:23 | 显示全部楼层
《这书能让你戒烟》
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2023-12-19 17:59:43 | 显示全部楼层
即使戒烟了好几年,最好不要有戒烟成功了的想法,这样放松下来可能哪天看到朋友吸烟自己抵挡不住诱惑就加入了,然后就复吸了
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2023-12-19 18:06:01 | 显示全部楼层
之前只抽炫赫门,抽了四五年,头两年少,后面厉害了一天两包,现在已经戒烟一年半了。抽烟这个还是跟环境有关,同事都是老烟民压根戒不了,头两个月看到别人抽烟,自己嘴巴不由自主都得咋一下,肌肉记忆了,后面换到一个大家都不抽烟或者少的环境也不去想了
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2023-12-19 18:07:54 | 显示全部楼层
都习惯了,难受
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2023-12-19 18:15:51 | 显示全部楼层
一日抽烟,终生抽烟。。我是说它的影响
我戒烟戒了一年多了,然而,我现在很想复吸,我爸戒烟20多年了,上个月查出来肺癌晚期,而且靶向药没可用的变异,按照医生说法,只要有过吸烟史,基本不会有靶点。。
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