我瘦了六十斤

Venkio

哈哈哈太久没发帖了，这段时间里瘦了六十斤，从两百斤肥仔变成细狗了，从五月份开始的，上次发了个贴说下头相亲女的事，从那段时间开始我就在思考，到底是卑微的胖一辈子还是瘦下来去追求自己喜欢的人，然后我开始控制饮食，每天早上五点开始走路+跑步，刚开始真的很痛苦，每天没跑个几百米就带上痛苦面具了，心率又高得可怕，跑步跑到哭啊真的难受，现在瘦下来越来越能跑，跑步也不痛苦了，准备多跑跑长距离参加半马！大家每天对着电脑的话多少还是要运动一下的，不然身体很容易出问题的，瘦下来是真的爽身上的小毛病全没了！！！！！之前没去医院检查过不过我估计有脂肪肝，之前睡觉的时候呼吸还会暂停。。。呼吸的时候有时候会突然身体自己吸一口气，还有好多好多小毛病都没了！！！不知道论坛里还有没有肥仔，真的赶紧减肥吧，瘦下来真的爽！！！！嘿嘿嘿我也遇到了自己真正喜欢的人，虽然还没在一起吧，但我会努力把自己变好，用自己最好的状态去体验这个世界上美好的事物！

mbsi

恭喜            

mengdodo

麻烦1个月后再来追更

缘尽心风

励志贴

Venkio

mbsi 发表于 2023-10-21 14:31

恭喜
谢谢您 祝您平安健康幸福顺利！

akslo201

恭喜

Venkio

mengdodo 发表于 2023-10-21 14:31

麻烦1个月后再来追更
哈哈等我追到喜欢的人了就来更嘿嘿嘿！！！

gamerock

我感觉你是照头像的方法减肥的，
而不是跑步！
五个月瘦60斤，专业的瘦身机构都不敢这么吹！

lambert_cham

我还以为是丫鬟呢~

Venkio

gamerock 发表于 2023-10-21 14:34

我感觉你是照头像的方法减肥的，
而不是跑步！
五个月瘦60斤，专业的瘦身机构都不敢这么吹！ ...
最主要是控制饮食 要适当挨饿 大基数很好瘦 我前两个月就瘦了40斤 跑步是锦上添花 没点毅力的瘦不下来