不减肥真的找不到LP吗？怎么减肥？

朗坤 · 2024-9-18 22:43:12

今年因为体重原因（猜测）两个相亲对象都吹了，本来都是在网上聊的很好

MJJ有什么减肥良招？身高170 体重180，
最近体验了骑车（PP太疼骑了几次放弃了），体验了跑步（跑了一周小腿肌肉撕裂）

朗坤 · 2024-9-18 23:09:06

b66667777 发表于 2024-9-18 22:51

这体型能否看见jb
很长，想吃不

朗坤 · 2024-9-18 22:51:00

taozhejun 发表于 2024-9-18 22:45

大体重先控制饮食吧
刚刚点了夜宵

7836246 · 2024-9-18 22:45:34

有毅力什么方法都可以还是看能坚持多久

taozhejun · 2024-9-18 22:45:00

大体重先控制饮食吧

solomon · 2024-9-18 22:45:12

节食+运动，这是最有效的办法

b66667777 · 2024-9-18 22:45:14

这体型能否看见jb

Miriam · 2024-9-18 22:45:36

是你彩礼没谈上去，见面礼金红包先付5w，彩礼帐上多少先不急，口头先给到20w，没底气就工资撑一下面子，换成是我，还要看一下你往年到今年的流水单。

21922 · 2024-9-18 22:51:36

这个我有点经验，最近我在减肥，从8.27号开始的，168斤到现在154斤，没有跑步，没有剧烈运动，三天每天吃一顿饭，第四天吃两顿饭，然后又三天每天一顿饭，建议晚饭尽量别吃，中午饭一定要吃，早饭就别吃了，注意补充维生素

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维子之故 · 2024-9-18 23:11:20

必须管住嘴，才有减肥成功的可能。

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