阿里云
发表于 2024-10-6 11:41:55
我从 190 斤瘦到了 130 多斤
正常吃饭，少吃米面油糖制品
螃蟹就得走直线
发表于 2024-10-6 11:43:22
晚上撸几次？人家说撸管能减肥。
6fyC8r
发表于 2024-10-6 11:43:01
确实，面油糖应该少摄入
ac1083819963
发表于 2024-10-6 11:42:46
管住嘴，迈开腿 减肥很简单 保持很难
1234vv66
发表于 2024-10-6 11:43:29
检查一下身体吧，这怕不是少吃米面油糖就能减去小半个人
吃瓜中
发表于 2024-10-6 11:44:34
多运动少吃
阿里云
发表于 2024-10-6 11:44:49
"
没事，有 mjj 比我还厉害，他从 210 瘦到了 150
暗夜精灵
发表于 2024-10-6 11:43:00
牛掰 我最高从180 减到150 还是因为发烧辅助了一下 才减到150的
aa7836002
发表于 2024-10-6 11:46:07
花了多长时间才是重点
大魔王gg
发表于 2024-10-6 11:54:45
恭喜啊 多吃肉 少碳水 少喝反式脂肪饮料 减肥坚持半年瘦的很快
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