不减肥真的找不到LP吗?怎么减肥?
今年因为体重原因(猜测)两个相亲对象都吹了,本来都是在网上聊的很好MJJ有什么减肥良招? 身高170 体重180,
最近体验了骑车(PP太疼骑了几次放弃了),体验了跑步(跑了一周小腿肌肉撕裂)
b66667777 发表于 2024-9-18 22:51
这体型能否看见jb
很长,想吃不
taozhejun 发表于 2024-9-18 22:45
大体重先控制饮食吧
刚刚点了夜宵 有毅力什么方法都可以还是看能坚持多久 大体重先控制饮食吧 节食+运动,这是最有效的办法 这体型能否看见jb 是你彩礼没谈上去,见面礼金红包先付5w,彩礼帐上多少先不急,口头先给到20w,没底气就工资撑一下面子,换成是我,还要看一下你往年到今年的流水单。 这个我有点经验,最近我在减肥,从8.27号开始的,168斤到现在154斤,没有跑步,没有剧烈运动,三天每天吃一顿饭,第四天吃两顿饭,然后又三天每天一顿饭,建议晚饭尽量别吃,中午饭一定要吃,早饭就别吃了,注意补充维生素
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必须管住嘴,才有减肥成功的可能。
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